エンターキーを押すと、ナビゲーション部分をスキップし本文へ移動します。

  • ホーム
  • 暮らしの情報
  • 施設案内
  • 市政情報
  • イベント
  • 事業者情報

現在の位置:  ホーム > 暮らしの情報 > 健康・医療 > お知らせ・イベント > 熱中症にご注意を


ここから本文です。

熱中症にご注意を

ページID Y1000246 更新日  平成30年7月17日  印刷

熱中症は環境条件だけでなく、その人の体調や暑さに対する慣れなどが影響して起こります。 熱中症は命にかかわる病気ですが、予防策を知っていれば防ぐことができます。適切な予防策を知り、熱中症を防ぎましょう。

熱中症とは

高い気温や高い湿度の中で、体温の調節ができずに体内の水分や塩分などのバランスが崩れ、体調不良となる状態です。日射病や熱射病は、熱中症のひとつです。重症のときは、死に至る場合もあります。

熱中症はどんな時に起きやすい?

高温多湿で風通しの悪いところはもちろん、アスファルトやコンクリートの照り返しで温度が急に高くなる場所でも注意が必要です。また、通気性の悪い服を着ているときや、急に激しい運動をしたときなど、体温調整がうまくできずに熱中症を起こすことがあります。寝不足や過労など日頃の体調不良も影響します。

高齢者

体温調節に大切な発汗と血液循環の機能が加齢に伴い低下します。また、のどの渇きを感じにくくなり、水分不足になりがちです。高齢者の水分不足は、血液が濃くなり、脳梗塞などを起こしやすいので、こまめに水分を取るようにしましょう。寝る前や朝起きたときにも水分補給をしましょう。

乳幼児

汗腺をはじめとした体温調節機能が十分に発達していないので、熱中症を起こしやすく、悪化しやすい乳幼児。炎天下では帽子をかぶりこまめに水分補給をしましょう。炎天下でなくても、締め切った車内では急激に温度が上昇します。車内に子供だけを置いて離れることは絶対やめましょう。
ベビーカーでの外出は、地面からの照り返しが加わり、おとなが感じる以上に暑くなるので気をつけましょう。

熱中症は予防が大事!

日常生活での予防

  1. 暑さを避け、外出時は帽子をかぶり、日かげを歩く。
  2. 吸水性・通気性の良い衣類を選ぶ。
  3. 汗で失った水分や塩分を適切に補給するため、こまめな水分補給を心がける。
  4. 涼しい日が続いたあと、急に暑くなる日に注意する。
  5. 体調が万全でないときには無理をしない。
  6. 集団でのスポーツや活動をするときには、互いに声をかけ合い、水分の補給や休憩をこころがける。
  7. 打ち水やすだれ、緑のカーテンなど、風通しを良くし、室温を下げる工夫をする。

熱中症になったら

重症度(1)

主な症状

  • めまい、立ちくらみある。
  • 筋肉のこむら返りがある(痛い)。
  • ふいてもふいても汗が出てくる。

対処法

  • 涼しい所に避難させましょう。
  • 着衣をゆるめましょう。
  • 水分・塩分を補給しましょう。

重症度(2)

主な症状

  • 頭がガンガンする(頭痛)。
  • 吐き気がする・吐く。
  • 体がだるい(倦怠感)。

対処法

重症度(1)度の対処法に加えて

  • 足を高くして休ませましょう。
  • 自分で水分・塩分が摂れないようならすぐに病院へ

重症度(3)

主な症状

  • 意識がない、高い体温である。
  • 体がガクガクとひきつける(けいれん)。
  • 呼びかけに対し返事がおかしい。
  • まっすぐに歩けない・走れない。

対処法

すぐに救急隊の要請を!

救急車が到着するまで、重症度(1)・(2)度の対処法に加えて

  • 水や氷で体を冷やしましょう(首・わきの下・足の付け根など)。

(注)「熱中症環境保健マニュアル」より出典

環境省熱中症予防情報サイト

環境省が、熱中症予防情報サイトで、暑さ指数(WBGT:湿球・黒球温度)の速報・予報等の熱中症関連情報を提供しています。

下記のページをご覧ください。

暑さ指数(WBGT:湿球・黒球温度)とは?

暑さ指数(WBGT:湿球・黒球温度)とは、人体の熱収支に係わる環境の4要素(気温、湿度、輻射熱、気流)を積極的に取り入れた指数で、熱中症予防のための指標であり、「暑さ指数」といわれています。(環境省 熱中症環境保健マニュアルより)

このページに関するお問い合わせ

民生部 保険年金課 国保グループ
〒498-8501 愛知県弥富市前ケ須町南本田335 図書館棟(旧本庁舎棟南)
電話番号:0567-65-1111(代表) ファクス:0567-67-4011
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。



このページのトップへ戻る


Copyright (C) City of Yatomi, All Rights Reserved.