8103ラジオ体操

　7月31日、文化広場市民グランドで「8103ラジオ体操～みんなで楽しく元気に～」が行われました。子どもからご年配の方まで幅広い年齢層の方々にご参加いただき、皆さん精一杯身体を動かし、健康的な汗を流すことができました。ラジオ体操は3分間で、ほぼ全ての関節・筋肉を動かすようにできており、1日の生活リズムを整える効果があります。
　皆さんもラジオ体操をして、気持ちの良い朝を迎えましょう。